안전한 배트: 가볍고 잡기 쉬운 플라스틱 또는 알루미늄 배트 (혹은 폼커버 배트)
안전한 공: 스펀지 볼, 폼 볼 또는 플라스틱 야구공 (단단하지 않은 것)
티(Tee) 또는 공 던지기 보조 도구
점수 구역 표시: 공이 떨어진 거리에 따라 점수 구역을 표시할 콘 또는 줄
어르신들이 앉을 편안한 의자
1. 도입 (5분):
어르신들을 편안하게 앉히고, 오늘 활동에 사용할 배트와 공을 보여드리며 활동을 소개합니다.
**"오늘은 우리가 타자가 되어 시원하게 홈런을 쳐 볼 거예요! 팔과 허리 근육을 쓰는 시원한 운동입니다."**라고 말하며 흥미를 유발합니다.
2. 본 활동 (20분):
A그룹 맞춤 난이도 설정 (경쟁 유도):
티볼(Tee-Ball) 방식: 공을 티(Tee) 위에 올려두고 치게 하여 안정적인 타격 성공을 유도합니다. (가장 일반적인 A그룹 방식)
토스 방식 (선택적): 신체 기능이 좋은 어르신께는 요양보호사가 가볍게 공을 던져주는 토스 방식을 시도하여 난이도를 높일 수 있습니다.
점수 구역 설정: 공이 떨어진 거리에 따라 점수를 부여하여 경쟁심을 자극합니다.
요양보호사 역할:
타격 시 안전한 자세와 거리를 확보하고, 주변에 다른 어르신이 없는지 확인합니다.
자세 교정: "공을 끝까지 보세요", "허리를 틀어주세요"와 같이 구체적인 자세 지도를 통해 운동 효과를 높입니다.
즉각적인 칭찬: 공이 멀리 날아가거나 정확히 맞았을 때 **"나이스 샷!", "홈런이에요!"**라고 큰 소리로 칭찬하며 활발한 분위기를 조성합니다.
점수 기록: 어르신들이 친 공의 점수를 함께 기록하며 인지 자극을 유도합니다.
3. 마무리 (5분):
팀 점수를 합산하고, 가장 높은 점수를 얻은 어르신이나 팀에게 박수를 보냅니다.
**"오늘 멋진 타격 실력과 힘을 보여주셔서 감사합니다! 다음에도 신나는 스포츠 활동 함께 해요."**라고 말하며 활동을 마무리합니다.
